ケイ素(シリカ)は肌だけでなく、全身に必要なミネラル!シリカディライト

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ケイ素(シリカ)とは

成人の場合、シリカは1日10〜40mg消耗


シリカは成人では1日約10〜40mg消耗されます。加齢とともに減少するうえ、ヒトは体内でシリカを生成できないため、シリカ不足をふせぐためには、毎日10〜20mgのシリカを補う必要があります。
外から補うためには、シリカを含む食品で摂取したり、シリカを含む食物などから作られたサプリメントや、飲料水で摂取することになります。

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